작두콩차 효능 10가지 알려드리겠습니다.
작두콩은 열대아시아 아프리카 인도 등 열대지방이 원산지로 우리나라에는 중부 이남쪽에 분포되어있습니다.
작두콩이라는 이름은 콩깍지의 생김새가 작두와 닮았다고하여 붙여진 이름이라고하며, 한자어라 도두라고도 불립니다.
보통 식용 및 약용으로 재배되며 우리나라에서는 고려시대 왕실에서 약재와 식재료로 활용되었지만 6/25 전쟁 이후로는 사라 졌으나 1990년대 말 중국 헤이룽장성과 맺은 자매결연을 통해 작두콩을 선물 받아 충청북도 지역에서 다시 재배되기 시작했다고 합니다.
오래 전부터 약재로 쓰일 만큼 다양한 효능이 많은 작두콩차 효능 10가지 알려드릴게요.
작두콩차 효능 첫번째 신장건강
작두콩은 신장을 튼튼하게 만들어주고 신장관련 질환을 개선하여 예방해주는 효능이 있습니다.
작두콩을 달여서 꾸준히 섭취하면 요로결석이나 정력감퇴 증상을 예방해줄 수 있습니다.
작두콩차는 신장 기능을 개선하는데도 뛰어난 작용을 하여 체내 염증과 노폐물을 배출하는데도 많은 도움을 받을 수 있습니다.
작두콩차 효능 두번째 면역력증진
작두콩은 다른 콩들 보다 플라보노이드 성분이 4배 가량 더 많이 함유되어 있습니다.
이 플라보노이드 성분은 항산화 작용을 돕는 성분으로 항염증 및 항 바이러스 효능이 뛰어나 각 종 질병으로부터 우리 몸을 보호해주는 역할을합니다.
작도콩차에 들어있는 비타민C와 비타민E 등 비타민 성분들이 신진대사를 촉진하고 면역체계를 개선하는 작용을 하여 면역력 강화에 효능이 좋습니다.
작두콩차를 꾸준히 섭취한다면 면역력 증진에도 도움을 받을 수 있습니다.
작두콩차 효능 세번째 비염개선
작두콩차가 인기가 있는 이유는 특히 비염에 효능이 좋기 때문입니다.
작두콩 속 히스티딘이라는 성분이 항염증 효과가 뛰어나 염증억제로 만성 비염을 개선하는데 도움을 줍니다.
콧물과 재채기 코막힘 축농증 중이염 등 증상을 완화하는데 작두콩차가 효능이 좋습니다.
또한 작두콩에는 플라보노이드와 히스티딘 성분이 다량으로 함유되어 있어 독소 증식과 생성을 억제하는 해독작용을 하여 호흡기 염증에 효능이 있으며 면역력을 강화해주어 기침과 천식 등 호흡기질환 개선에 아주 좋습니다.
작두콩차 효능 네번째 눈건강
작두콩은 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어 눈 피로를 풀어주고 시력 개선에 효과적인 식품입니다.
또한 어두운 곳에서 시각 적응을 도와주며 결막염과 안구건조증 같은 눈 질환예방에도 도움을 받을 수 있습니다.
특히 시신경에 중요한 역할을 하는 비타민B가 다른 콩에 비해 풍부하여 눈 건강에 많은 도움을 줍니다.
작두콩차 효능 다섯번째 혈관건강
작두콩 속 풍부하게 함유되어 있는 나이아신 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 각종 성인병 예방에 탁월합니다.
작두콩 껍질 속엔 강력한 항산화 물질인 플라보노이드 카나바린 성분을 함유하고 있어 노화를 방지하고 피를 깨끗하게 만들며 혈액순환을 촉진시켜 콜레스테롤을 억제시켜주어 고혈압을 비롯한 각종 심혈관질환 예방에 효과적입니다.
작두콩차 효능 여섯번째 다이어트
작두콩은 일반 콩에 ㅂ비해 크기도 크고, 단백질 등 양분이 많아 다이어트에 효과적입니다.
작두콩의 사포닌성분이 음식을 통해 흡수된 당질이 지방으로 합성되는 것을 억제하고 지방 흡수 속도를 늦춰주는 효능이 있어 고지방 음식을 드신 후 작두콩차를 마셔주면 지방 감소에 효과적입니다.
작두콩차 효능 일곱번째 골다공증예방
작두콩차 속 풍부한 카나바딘 성분이 염증 제거에 탁월한 효능이 있어 관절염이나 골다공증 예방에 좋습니다.
작두콩차는 혈액순환을 개선해주며 신장 기능을 좋게 해주어 노폐물과 수분이 쌓이지 않아 부종과 관절염에 좋은 효능이 있습니다.
작두콩차는 우리 몸 속 염증 제거에 탁월한 효능이 있으니 중장년층 중 뼈가 약하신분들은 작두콩차를 꾸준히 드셔보세요.
작두콩차 효능 여덟번째 변비예방
작두콩은 다른 콩들에 비해 식이섬유가 풍부합니다.
작두콩차 속 풍부한 섬유질이 장의 연동운동을 활발하게 만들어주어 노페물을 배출시키고 배변 활동을 도와 변지, 치질, 치루 증상을 개선하는데 도움을 받을 수 있습니다.
평소 변비가 잦다면 작두콩차를 꾸준히 섭취해보세요.
작두콩차 효능 아홉번째 구강질환개선
작두콩에는 카나바린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어 구강 내 박테리아를 살균하는데 도움을 주어 구강질환을 개선하는데 도움을 줍니다.
또한 작두콩차는 고름제거와 항염증 효과가 있어 잇몸이 붓고 고름에 의한 구치 제거 및 예방에도 도움을 받을 수 있습니다.
잇몸 출혈이나 잇몸이 붓거나 구강 내 염증이 있다면 작두콩차를 꾸준히 섭취해보세요.
작두콩차 효능 열번째 위장건강
작두콩은 소염작용이 뛰어나 위장에 생긴 염증억제에 효능이 좋습니다.
작두콩은 따듯한 성질을 가지고 있어 작두콩차를 드시면 위장을 따뜻하게 보호하고 소화기능을 개선시켜준답니다.
또한 작두콩은 본초강목에 위를 보호하고 따뜻하게 해주는 약재로 기록되어 있을 만큼 위와 장을 건강하게하는데 이로운 작용을 하는 식품입니다.
이렇게 위장건강이 증진됨에 따라 위염 및 대장염 등의 위장질환들을 예방하는데도 많은 도움을 받을 수 있습니다.